この記事で紹介する本 「エッセンシャル思考」
いまだに根強い人気の「エッセンシャル思考」は、グレッグ・マキューンによるビジネス書であり、時間やエネルギーを最適化するための思考プロセスについて書かれています。
考え方、思考のくせ。それらは自分の人生を造っていく要素です。それらを意識して、自分の人生の運転手として面白い人生をつくっていきましょう。
結構有名な本だよね。ずっと積んであって、あやうくメルカリに出すところだったよ。
おやおや、これ読む前と読んだ後は、まるで景色が変わるぞい。
朝活、婚活、推し活などすべての活動に役に立つ本をご紹介。この本自体は2014年に発行されていますが、私が結構影響を受けた内容を簡単にご紹介いたします。
まず「エッセンシャル」ってなんですか？
よく聞く言葉ですが、「エッセンシャル」ってどういう意味でしょうか。
必要不可欠な、本質的な、根本的な という意味が代表的です。
よって、「エッセンシャルで考える」は、「いいとこどり」しましょう、だと考えています。
その瞬間瞬間で、あなたにとって一番重要な選択をしましょう。
最小の時間で成果を最大にする
仕事や人間関係でなんだかうまくいかないと、片っ端から本を読んで心を収めていた時期がありました。
友達に聞いてもらったとて、解決するわけでなし、一人でもやもやしていてもらちが明かないので世界中の先輩たち(読書のことです)をいつも頼っていました。そこで習慣的に立ち寄る本屋で見つけたのがこの本でした。
ポイント１ 成果の生まない努力をやめる
読んでる中で、強烈にささったのか「成果の生まない努力をやめる」でした。
つい頑張れば、報われると考えがちですが、ただ一生懸命やれば評価されるわけでなく、(その姿勢は買ってもらえるかも知れませんが・・)、それは運を神にゆだねている状況。
その前に工夫があればない良いということです。ポイントとして以下の３つを挙げています。
１．めざすことを明確にする。
２．ボトルネックを特定する。
３．邪魔なものを取り除く
この考え方は要は、「攻め」の姿勢ですよね。
問題が起こるのをまって対処療法でしのぐのか、先に起こりうる問題に注目するのか。やらない努力も必要です。
ネックになる努力はない方がいい。エッセンシャル思考は、そんなことを教えてくれます。
「ボトルネック」ってなんですか
「ボトルネック」ビジネスでよく聞く言葉です。
ボトルの首、あのペットボトルの細くなっている部分です。
業務の最初から終わりまでの、一連の流れの中で、作業の停滞や生産性を落としている工程・箇所のことを指しています。
「ボトルネック」により、突然道が狭くなって、完了まで作業が停滞している、そんなイメージです。
例えば、計画や仕組みは完璧なのに、PCが古すぎて、作業が思うようにすすまない。これもボトルネックとして考えられます。
ボトルネックをしっかりと見極め、改善してあげると、計画通りに仕事がすすみます。
いろいろ読んできたけど、ただがんばれは報われるわけではないんだね
その通りじゃ、ふくたろう。考える時間を作るために、小さな仕組みを積み上げるんじゃ。それで時間ができる、ボトルネックをとる、また仕組み作る、その繰り返しじゃ。
ポイント２ 多数の瑣末(さまつ)なことを容赦なく切り捨てる
何か行動や決定する前に、幅広い選択肢を慎重に選択することをエッセンシャル思考は勧めています。
私もtwitterを始めてから、多くのメンターの導きのもと、ブログ構築や節約について決定をしています(もちろん、えいや！で決めることもあります)。
なので、「どんな人が」「何をすすめているか」をポイントに、慎重にみて検討するようにしています。
ポイント３ とにかくよく寝る
「一部の天才」をのぞいては、人間の能力はほぼ同じです。
他の人から抜きんでるには、自分の臓器をフル回転させて活動できる状態にもっていく必要があります。
良い状態をキープするには、体を休ませることは必要不可欠。
適正な時間にちゃんと休んでいると、臓器は調子いいし、臓器の一つである脳も正常に動きます。
脳の動きや体調は、直接、精神状態に影響しますので、あなどれませんよ。
寝ましょう
昨今睡眠の質もかなり重要視されていますよね。
機能性飲料のヤクルト1000がアスリートや芸能人に人気なのが効果のほどを示しています。私も飲んでいます(笑)。でもあれ太る気がするので一日置きにしています(笑)。
ハーバード・ビジネス・レビュー誌は、「睡眠不足は企業リスクである」という記事を発表しています。
睡眠時間４~５時間の人は酔っぱらっている状態の機能低下を示すそうです。
また昼間にインプットしたとっちらかった情報を、寝ている間に紐づけたり整理したりする役割があるので、許す限り７時間以上寝るのをお勧めします。睡眠不足で働き続けても生産性は落ちています。
ついつい夜中までtwitter見るのがやめられないんだよね。目が冴えてねれなくなっちゃう。
あら、ふくちゃん、そんなときはホットミルクがいいわよ。またうちのカフェにもいらっしゃい。
あれ、パッションさんいつからいたの。ぼく小岩井が好きだから用意しといてね。
エッセンシャル思考 まとめ
「エッセンシャル思考」という言葉にすべて集約されている気もしますが、行動を起こすのに背中を押してくれる一冊になるかと思います。エッセンシャル思考に近づくポイントは３つ
１．成果の生まない努力をやめる。
２．多数の瑣末(さまつ)なことを容赦なく切り捨てる
３．とにかくよく寝る
じゃ、またつぎのレビューでお会いしましょう！ アデュ～～
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